Punainen Pekoni-Makkarapata

10:00 <@xl8r> simppeli resepti: 2 lenkkimakkaraa (vaikka hk sininen), paketti pekonia, yks
sipuli, puol litraa tomaattimehua, 1 paketti tomaattimurskaa, puol litraa vettä,
150 g spagettia
10:01 <@xl8r> pilkkoo ja paistaa pekonit ja maggarat, heittää sipulit sekaan, paistaa kunnes
sipuli pehmeetä
10:01 <@xl8r> tomaattimoskat ja vesi kattilaan kera lihaliemikuutio, tulille
10:01 <@xl8r> maggarat, pekonit, sipuli sekaan ja kun kiehuu, spagetit pätkittynä n. kolmeen
osaan
10:02 <@xl8r> keittää kunnes spagetti on kypsää, vähän pippuria, chiliä ja muita mausteita

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa

Xl8r
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lenkki (Pirkka (atria)), annos 270g550g1374kcal45.6g43.4g109.9g3.3g
Pekoni, Pirkka, viipale 17,5g RAAKApainoarvot153g443kcal21.4g1.5g39.7g0g
Tomaattimehu pirkka (Pirkka), annos 250g611g116kcal3.7g30.5g1.8g8.6g
Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g)397g139kcal6.4g27.4g0.4g5.6g
Sipuli (kuorittu)127g34kcal1.7g6.1g0.3g2.2g
Lihaliemikuutio Maggi11g31kcal1g0.8g2.6g0g
Täysjyväspagetti (Pirkka), annos 75g143g470kcal17.1g96.9g2.7g9.7g
Vesi509g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g5216kcal193.8g413.2g314.8g58.8g
Valittu annoskoko2500g2608kcal96.9g206.6g157.4g29.4g
Annoskoko puolitettuna1250g1304kcal48.5g103.3g78.7g14.7g
Arvot/100g100g104kcal3.9g8.3g6.3g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=312702