Kasvissosekeitto )
Kaikki vihannekset ja kasvisliemikuutio kattilaan.
Kun ovat pehmenneet niin soseuta ja lisää
ruokakerma.
Kyytipojaksi sopii raejuusto.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
X69
Kun ovat pehmenneet niin soseuta ja lisää
ruokakerma.
Kyytipojaksi sopii raejuusto.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
X69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 555g | 182kcal | 3.4g | 30.9g | 1.1g | 14.2g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 515g | 309kcal | 7.7g | 66.9g | 0.5g | 4.6g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 248g | 27kcal | 2.7g | 2.7g | 0.5g | 2.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 866g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 289g | 346kcal | 9.8g | 10.4g | 28.9g | 0g | |
| Basilika, tuore | 28g | 11kcal | 0.9g | 1.4g | 0.2g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 1750kcal | 49g | 224.6g | 62.4g | 44.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 875kcal | 24.5g | 112.3g | 31.2g | 22.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 438kcal | 12.3g | 56.2g | 15.6g | 11.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1g | 4.5g | 1.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu