Perunaporkkanasosekeitto
Keitä perunat ja porkkanat ja soseuta keitinliemeen.
Lisää joukkoon kerma ja maun mukaan suola.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3000 grammaa
Lumisa
Lisää joukkoon kerma ja maun mukaan suola.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3000 grammaa
Lumisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1750g | 1050kcal | 26.3g | 227.5g | 1.8g | 15.8g | |
| Porkkana | 542g | 177kcal | 3.4g | 30.1g | 1.1g | 13.8g | |
| Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 208g | 229kcal | 4.8g | 8.3g | 20.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2913kcal | 69g | 531.8g | 47.4g | 59.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1456kcal | 34.5g | 265.9g | 23.7g | 29.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 728kcal | 17.3g | 133g | 11.9g | 14.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 1.4g | 10.6g | 0.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu