Uunijuurekset
Kuori ja pilko vihannekset.
Sekoita vihannesten joukkoon oliiviöljy, tuore rosmariini sekä suola ja pippuri.
Kypsennä uunissa 180C noin 40-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
Sekoita vihannesten joukkoon oliiviöljy, tuore rosmariini sekä suola ja pippuri.
Kypsennä uunissa 180C noin 40-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 1149g | 930kcal | 18g | 193.4g | 0.6g | 34.5g | |
| Punajuuri | 920g | 353kcal | 9.2g | 63.4g | 1.8g | 23g | |
| Palsternakka | 287g | 183kcal | 1.4g | 33.9g | 1.1g | 12.9g | |
| Oliiviöljy | 58g | 508kcal | 0g | 0g | 57.5g | 0g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 86g | 113kcal | 2.6g | 18.1g | 5.2g | 12.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4174kcal | 62.4g | 617.6g | 132.4g | 165g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2087kcal | 31.2g | 308.8g | 66.2g | 82.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1044kcal | 15.6g | 154.4g | 33.1g | 41.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 1.2g | 12.4g | 2.6g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu