Piupaun villisikalaatikko
Kaikki sekasin ja uuniin pariks tunniks :P
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 409 grammaa
Troopm
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 409 grammaa
Troopm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Villisika, annos 100g | 458g | 734kcal | 128.4g | 0g | 20.6g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 1528g | 1094kcal | 27.8g | 220.5g | 3.1g | 16.4g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 458g | 275kcal | 4.1g | 23.8g | 18.3g | 1.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 46g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 9g | 10kcal | 0.7g | 1.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4248kcal | 323.2g | 496g | 84.4g | 37.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2124kcal | 161.6g | 248g | 42.2g | 18.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1062kcal | 80.8g | 124g | 21.1g | 9.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 6.5g | 9.9g | 1.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu