Raakasuklaa
Sulata kaakaovoi ja kookosrasva vesihauteessa.
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g | 866g | 5031kcal | 0g | 0g | 865.9g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 112g | 958kcal | 0g | 0g | 111.7g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 531g | 3048kcal | 106.1g | 99.8g | 246g | 18.6g | |
| Kaakaonibsit (Cocovi), annos 15g | 391g | 2112kcal | 46.9g | 117.3g | 152.5g | 113.4g | |
| Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g | 84g | 264kcal | 11.6g | 61.5g | 0.7g | 17.4g | |
| Luomu lucuma-jauhe (Olivian superfoods), annos 5g | 196g | 643kcal | 11.7g | 170.1g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 210g | 692kcal | 1g | 169.3g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe (Green & black´s organic), annos 5g | 112g | 402kcal | 27.2g | 47.2g | 25.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 26298kcal | 409g | 1330.4g | 2803.8g | 298.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 13149kcal | 204.5g | 665.2g | 1401.9g | 149.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 6575kcal | 102.3g | 332.6g | 701g | 74.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 526kcal | 8.2g | 26.6g | 56.1g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu