Appelsiini-omena smoothie

Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja anna pyöriä kunnes seos on kuohkeaa.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa

Kaartma
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen 498g292kcal48.9g15.5g2g0g
SOIJAMAITO MAUSTAMATON (Alpro soya), annos 100g314g110kcal11.6g0g6.9g0g
Appelsiini, kuorittu 726g342kcal4.1g64.6g2.2g15.2g
Omena, keskikokoinen 200g962g327kcal1.9g68.3g2.9g17.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g2140kcal133g296.8g28g65g
Valittu annoskoko2500g1070kcal66.5g148.4g14g32.5g
Annoskoko puolitettuna1250g535kcal33.3g74.2g7g16.3g
Arvot/100g100g43kcal2.7g5.9g0.6g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=323631