Juustoinen pekoni-kanarulla
Laita cream bojouria fileen päälle kieritä rullaksi ja sido pekonilla, coctailtikuilla voi varmistaa että rullat pysyy kiinni, paista noin 50 minuuttia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Mollykka
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Mollykka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 321g | 417kcal | 9.6g | 6.4g | 41.7g | 0g | |
| Pekonisuikaleet (Rainbow), annos 200g | 897g | 3051kcal | 125.6g | 0g | 278.2g | 0g | |
| Broilerinfilee (Snellman) | 1282g | 1064kcal | 210.3g | 21.8g | 12.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 9064kcal | 691g | 56.4g | 665.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4532kcal | 345.5g | 28.2g | 332.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2266kcal | 172.8g | 14.1g | 166.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 13.8g | 1.1g | 13.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu