Jj1
. Kiehautus ja hadutus 80c reilu tunti.
Ja kaikki sitten sauvaskoittimella massaksi vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2080 grammaa
Janneaqui
Ja kaikki sitten sauvaskoittimella massaksi vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2080 grammaa
Janneaqui
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 841g | 234kcal | 10g | 34.2g | 1.7g | 17.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 180g | 49kcal | 2.3g | 8.7g | 0.4g | 3.1g | |
| Sianliha keskiarvo | 301g | 656kcal | 54.9g | 0g | 49g | 0g | |
| Vesi | 1082g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 96g | 43kcal | 0.2g | 9.1g | 0.1g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 1963kcal | 134.8g | 104g | 102.4g | 45g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 982kcal | 67.4g | 52g | 51.2g | 22.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 491kcal | 33.7g | 26g | 25.6g | 11.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 2.7g | 2.1g | 2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu