Tom Yum Kung Kalakeitto

Lisää tom yum kung mauste pastaa 6 tl, käytin paseerattua tomaattia.

Käytin sweet chi saucen ravintoarvoja ton yun kung:n tilalla.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 436 grammaa

Tuke1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tomattimurska (Pirkka), annos 500g239g72kcal2.4g14.3g0.5g0g
Vesi1195g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 12g12kcal0.9g1.9g0.1g0.2g
Kaali, valkokaali220g46kcal2.6g7.5g0.4g4.6g
Paprika keltainen 77g23kcal0.7g3.9g0.2g1.5g
Paprika, punainen77g20kcal0.7g3.5g0.3g1.5g
Paprika vihreä 77g16kcal0.7g1.9g0.2g1.5g
Suola, annos 3g10g0kcal0g0g0g0g
Kesäkurpitsa zucchini 129g23kcal0.7g3.2g0.5g0.9g
Lohifilee 296g579kcal55.4g0g40g0g
Katkarapu 139g95kcal20g0g1.5g0g
Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g29g92kcal0.3g22.7g0g0g
Tomattimurska (Pirkka), annos 500g0.3g0.1kcal0g0g0g0g
Vesi1.4g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 0g0kcal0g0g0g0g
Kaali, valkokaali0.2g0.1kcal0g0g0g0g
Paprika keltainen 0.1g0kcal0g0g0g0g
Paprika, punainen0.1g0kcal0g0g0g0g
Paprika vihreä 0.1g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Kesäkurpitsa zucchini 0.1g0kcal0g0g0g0g
Lohifilee 0.3g0.7kcal0.1g0g0g0g
Katkarapu 0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g0g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g1959kcal169g117.8g87.4g20.4g
Valittu annoskoko2500g980kcal84.5g58.9g43.7g10.2g
Annoskoko puolitettuna1250g490kcal42.3g29.5g21.9g5.1g
Arvot/100g100g39kcal3.4g2.4g1.7g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=326501