Steviakaakao
Kaakaojauhe ja stevia mukiin, perään kuumaa vettä 2dl. Sekoita kunnes liuenneet.
Lisää täysmaitoa 0,5-1 dl makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Amarylliz
Lisää täysmaitoa 0,5-1 dl makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Amarylliz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 556g | 1778kcal | 128.3g | 58.3g | 115.6g | 0g | |
| Stevia makeutuspuriste (Canderel), annos 0.09g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1944g | 1230kcal | 58.3g | 93.3g | 68.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6016kcal | 373.2g | 303.2g | 367.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3008kcal | 186.6g | 151.6g | 183.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1504kcal | 93.3g | 75.8g | 91.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 7.5g | 6.1g | 7.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu