Scones

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		873g	2994kcal	88.9g	610.7g	10.5g	30.5g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl		134g	456kcal	18.8g	75.2g	9g	14.8g
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit		336g	1342kcal	134.2g	53.7g	67.1g	50.3g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		17g	121kcal	0.2g	0.2g	13.4g	0g
Leivinjauhe		34g	59kcal	1.7g	12.7g	0g	0.2g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		1007g	268kcal	33.2g	31.2g	0g	0g
Keso raejuusto (Arla), annos 100g		101g	71kcal	11.1g	2.5g	1.5g	0g
	Annoskoko tuplana	5000g	10621kcal	576.2g	1572.4g	203g	191.6g
	Valittu annoskoko	2500g	5311kcal	288.1g	786.2g	101.5g	95.8g
	Annoskoko puolitettuna	1250g	2655kcal	144.1g	393.1g	50.8g	47.9g
	Arvot/100g	100g	212kcal	11.5g	31.4g	4.1g	3.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu