Arkastike
Kuullota sipuli öljyssä ja lisää ja paista jauheliha, lisää kerma ja hauduta sakeaksi, voit paistaa sienet erikseen halutessasi voissa sipulin kanssa mausteena suola ja valkopippiuri.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Arkani
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Arkani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 1180g | 2167kcal | 349.7g | 0g | 84.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 94g | 26kcal | 1.2g | 4.5g | 0.2g | 1.6g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 590g | 2006kcal | 13g | 18.3g | 206.5g | 0g | |
| Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 40g | 354kcal | 0g | 0g | 39.8g | 0g | |
| Ketsuppi, Pirkka | 53g | 57kcal | 0.5g | 13.3g | 0g | 0.6g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 162g | 49kcal | 1.6g | 6.5g | 0.5g | 0g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 295g | 1003kcal | 6.5g | 9.1g | 103.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 71g | 19kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 1.2g | |
| Voi | 15g | 107kcal | 0.2g | 0.1g | 12g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 11572kcal | 747.2g | 110.4g | 893g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 5786kcal | 373.6g | 55.2g | 446.5g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2893kcal | 186.8g | 27.6g | 223.3g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 231kcal | 14.9g | 2.2g | 17.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu