Kookos manna
Kuumenna maito ja kookosmaito.
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito | 1471g | 3063kcal | 29.7g | 41.3g | 313.7g | 7.2g | |
| Maito, Täysmaito (Ingman) | 735g | 471kcal | 23.5g | 35.3g | 25.7g | 0g | |
| Mannasuurimo | 257g | 814kcal | 26.2g | 163.7g | 2.8g | 9g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 29g | 118kcal | 0g | 29.1g | 0g | 0g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 7.4g | 28kcal | 0g | 6.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 8984kcal | 158.8g | 552.6g | 684.4g | 32.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4492kcal | 79.4g | 276.3g | 342.2g | 16.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2246kcal | 39.7g | 138.2g | 171.1g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 180kcal | 3.2g | 11.1g | 13.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu