4-viljanpuuro
1 annos.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Emilia0213
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Emilia0213
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 4-viljan puuro, Nalle | 266g | 851kcal | 29.3g | 167.6g | 7.4g | 31.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2216g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 1702kcal | 58.6g | 335.2g | 14.8g | 63.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 851kcal | 29.3g | 167.6g | 7.4g | 31.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 426kcal | 14.7g | 83.8g | 3.7g | 16g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1.2g | 6.7g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu