Raikas pirtelö
Kaikki aineet tehosekoittimeen ja pirtelö on valmis nautittavaksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Supa52
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Supa52
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimelooni tuore ilman kuoria (-), annos 1g | 842g | 211kcal | 7.6g | 34.5g | 4.6g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 716g | 290kcal | 3.6g | 53g | 4.3g | 13.6g | |
| Appelsiini, kuorittu | 400g | 188kcal | 2.2g | 35.6g | 1.2g | 8.4g | |
| Banaani, kuorittu | 263g | 229kcal | 2.8g | 48.2g | 1.1g | 4.7g | |
| Vesimelooni tuore ilman kuoria (-), annos 1g | 105g | 26kcal | 0.9g | 4.3g | 0.6g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 90g | 36kcal | 0.4g | 6.6g | 0.5g | 1.7g | |
| Appelsiini, kuorittu | 50g | 24kcal | 0.3g | 4.5g | 0.2g | 1.1g | |
| Banaani, kuorittu | 33g | 29kcal | 0.3g | 6g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2066kcal | 36.2g | 385.4g | 25.2g | 60.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1033kcal | 18.1g | 192.7g | 12.6g | 30.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 517kcal | 9.1g | 96.4g | 6.3g | 15.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.7g | 7.7g | 0.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu