Kasvisgratiini
Kasvikset viipaleiksi ja ladotaan vuokaan.
Kerma ja creme sekasin ja päälle.
Raejuusto päälle.
Omat maustamiset...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sartza75
Kerma ja creme sekasin ja päälle.
Raejuusto päälle.
Omat maustamiset...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sartza75
Sartza75 sanoi...
Soija passas tähän ku nyrkki silmään 
perjantai 01.03.2013 klo 18:53
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 587g | 131kcal | 2.9g | 18.2g | 1.2g | 14.7g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 282g | 169kcal | 4.2g | 36.6g | 0.3g | 2.5g | |
| Paprika punainen | 235g | 69kcal | 2.2g | 10.6g | 0.9g | 4.5g | |
| Pepperoni, mieto kokonainen ((eldorado)), annos 55g | 129g | 47kcal | 1g | 7.4g | 1.5g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 587g | 352kcal | 5.9g | 26.4g | 23.5g | 3.5g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 352g | 458kcal | 10.6g | 7g | 45.8g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 211g | 57kcal | 2.7g | 10.1g | 0.4g | 3.6g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 117g | 76kcal | 15.3g | 2.3g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2717kcal | 89.6g | 237.2g | 148g | 57.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1359kcal | 44.8g | 118.6g | 74g | 28.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 679kcal | 22.4g | 59.3g | 37g | 14.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1.8g | 4.7g | 3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu