Kalkkuna kesäkurpitsa lihapullat
Sekoita korppujauhot ja muna.
Lisää sipuli ja raastettu kurpitsa.
Anna turvota hetki.
Lisää jauheliha ja mausteet. 3 tl currya 3 tl suolaa ja vähän broilerimaustetta ja mustapippuria.
Paista 225 asteessa 15 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1515 grammaa
Dacapoo
Lisää sipuli ja raastettu kurpitsa.
Anna turvota hetki.
Lisää jauheliha ja mausteet. 3 tl currya 3 tl suolaa ja vähän broilerimaustetta ja mustapippuria.
Paista 225 asteessa 15 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1515 grammaa
Dacapoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Myllynparas ruiskorppujauho 400g | 248g | 661kcal | 21g | 126.7g | 2.5g | 33.2g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 272g | 354kcal | 35.7g | 0.8g | 22.6g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 660g | 119kcal | 3.7g | 16.5g | 2.6g | 4.6g | |
| Kalkkunan Jauheliha (Kariniemi), annos 400g | 1320g | 1835kcal | 250.8g | 0g | 92.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5938kcal | 622.4g | 288g | 240.2g | 75.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2969kcal | 311.2g | 144g | 120.1g | 37.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1485kcal | 155.6g | 72g | 60.1g | 18.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 12.4g | 5.8g | 4.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu