Maidoton maccheronilaatikko
- Keitä maccheronit
- Paista jauheliha ja mausta se
- Kaada maccheronit ja jauheliha vuokaan
- Lisää vuokaan tomaattimurska
- Sekoita kananmuna, vesi ja kasvirasvavalmiste haarukalla ja lisää vuokaan
- Paista uunissa 200 asteessa, kunnes rakenne ja väri ovat sopivat
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Tornaattori
- Paista jauheliha ja mausta se
- Kaada maccheronit ja jauheliha vuokaan
- Lisää vuokaan tomaattimurska
- Sekoita kananmuna, vesi ja kasvirasvavalmiste haarukalla ja lisää vuokaan
- Paista uunissa 200 asteessa, kunnes rakenne ja väri ovat sopivat
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Tornaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maccheroni gluteeniton makaroni (Semper), annos 75g | 382g | 1338kcal | 32.5g | 290.5g | 6.9g | 11.5g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 765g | 1300kcal | 152.9g | 0g | 76.5g | 0g | |
| Nordic 15% ruoka, maustamaton kasvirasvavalmiste (Ravintoraisio oy), annos 200g | 153g | 245kcal | 1.2g | 9.2g | 22.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 325g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 111g | 140kcal | 12.2g | 0.3g | 10g | 0g | |
| Tomaattimurska (polpa) (Mutti), annos 400g | 765g | 199kcal | 9.2g | 29.8g | 1.5g | 14.5g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6441kcal | 416g | 659.6g | 235.6g | 52g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3221kcal | 208g | 329.8g | 117.8g | 26g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1610kcal | 104g | 164.9g | 58.9g | 13g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 8.3g | 13.2g | 4.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu