Salaatti 6
Pese, pilko, sekoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 389g | 79kcal | 2.3g | 14.8g | 1.2g | 5.4g | |
| Kaali, valkokaali | 361g | 76kcal | 4.3g | 12.3g | 0.7g | 7.6g | |
| Frisee-salaatti (Järvikylä), annos 25g | 222g | 38kcal | 2.9g | 0.7g | 0.4g | 6.9g | |
| Kurkku | 278g | 30kcal | 1.6g | 3.9g | 0.3g | 1.9g | |
| Hernemaissipaprika rainbow (Rainbow), annos 100g | 1250g | 875kcal | 61.3g | 150g | 8.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2197kcal | 144.8g | 363.4g | 22.6g | 43.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1098kcal | 72.4g | 181.7g | 11.3g | 21.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 549kcal | 36.2g | 90.9g | 5.7g | 10.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 2.9g | 7.3g | 0.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu