Curryjauhelihalaatikko
Paista liha.
Kaikki sekaisin uunivuokaan.
+200 reilu tunti.
Mausta oman mieltymyksen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sartza75
Kaikki sekaisin uunivuokaan.
+200 reilu tunti.
Mausta oman mieltymyksen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sartza75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 535g | 888kcal | 101.6g | 0g | 53.5g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 668g | 455kcal | 10.7g | 99.6g | 0.7g | 0g | |
| Porkkana | 334g | 109kcal | 2.1g | 18.6g | 0.7g | 8.5g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 334g | 201kcal | 3.3g | 15g | 13.4g | 2g | |
| Mandariini kuorittu | 80g | 36kcal | 0.4g | 6.7g | 0.2g | 1.5g | |
| Kananmuna, keitetty | 134g | 191kcal | 16.7g | 0.4g | 13.7g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 134g | 62kcal | 4.3g | 6.4g | 2g | 0g | |
| Santa maria green curry paste -vihreä currytahna (Santa maria), annos 110g | 13g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 267g | 348kcal | 8g | 5.3g | 34.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4597kcal | 295.2g | 307.8g | 238.2g | 24g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2299kcal | 147.6g | 153.9g | 119.1g | 12g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1149kcal | 73.8g | 77g | 59.6g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.9g | 6.2g | 4.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu