Tiian perunamuusi
Kypsänä 1182
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 2027g | 1543kcal | 38.1g | 314.1g | 4.1g | 20.3g | |
| Voi | 17g | 121kcal | 0.2g | 0.1g | 13.6g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 457g | 119kcal | 15.1g | 14.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3565kcal | 106.8g | 656.8g | 35.4g | 40.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1783kcal | 53.4g | 328.4g | 17.7g | 20.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 891kcal | 26.7g | 164.2g | 8.9g | 10.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 2.1g | 13.1g | 0.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu