Team M & M lihaisa chilipata
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 31g | 33kcal | 2.4g | 5g | 0.2g | 0.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 87g | 24kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Chili paprika punainen | 192g | 77kcal | 3.8g | 17.3g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1394g | 2314kcal | 264.9g | 0g | 139.4g | 0g | |
| Knorr pasta Carbonara 1pss=157g | 274g | 1149kcal | 38.3g | 150.5g | 43.8g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 436g | 523kcal | 14.8g | 15.7g | 43.6g | 0g | |
| Rypsiöljy | 87g | 771kcal | 0g | 0g | 87.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 9780kcal | 650.6g | 385.4g | 628.6g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4890kcal | 325.3g | 192.7g | 314.3g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2445kcal | 162.7g | 96.4g | 157.2g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 13g | 7.7g | 12.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu