Herkuttelijan kalakeitto
Sekoita ja keitä ja nauti 
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 564 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 564 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 887g | 532kcal | 13.3g | 115.2g | 0.9g | 8g | |
| Vesi | 887g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 13g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 89g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Margariini, leivontaa ja ruoanlaittoon (Pirkka), annos 80g | 89g | 638kcal | 0g | 0g | 70.9g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 89g | 301kcal | 1.8g | 2.7g | 31g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastemaissi (Apetit), annos 100g | 177g | 220kcal | 5.3g | 45.4g | 0.4g | 0g | |
| Kahden kalan kuutiot (Pirkka), annos 150g | 266g | 266kcal | 50.5g | 0g | 5.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3964kcal | 144.2g | 335.2g | 218.8g | 19g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1982kcal | 72.1g | 167.6g | 109.4g | 9.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 991kcal | 36.1g | 83.8g | 54.7g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 2.9g | 6.7g | 4.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu