Sepän Wokki
Paista kana ja vihannekset, sekoita yhteen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Sepponen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Sepponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika keltainen, annos 40g | 407g | 106kcal | 3.7g | 20.8g | 0.8g | 8.1g | |
| Paprika, punainen | 463g | 119kcal | 4.2g | 21.3g | 1.9g | 9.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 134g | 36kcal | 1.7g | 6.4g | 0.3g | 2.3g | |
| Perhetilan broileri fileesuikale (Atria), annos 300g | 694g | 763kcal | 159.6g | 0g | 14.6g | 0g | |
| Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g | 345g | 207kcal | 1g | 48.2g | 0.3g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Santa Maria | 90g | 191kcal | 0.4g | 46.8g | 0.5g | 0g | |
| Chili, vihreä, tuore | 44g | 20kcal | 0.9g | 3.5g | 0.1g | 0.7g | |
| Porsaanlihanmakuinen nuudeli jumbo pack valmis keitto (Mama), annos 490g | 197g | 177kcal | 3.9g | 21.6g | 7.9g | 0g | |
| Kananmakuinen nuudeli, chicken flavour (Mama), annos 90g | 127g | 89kcal | 2.5g | 11.4g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3416kcal | 355.8g | 360g | 60.4g | 40.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1708kcal | 177.9g | 180g | 30.2g | 20.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 854kcal | 89g | 90g | 15.1g | 10.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 7.1g | 7.2g | 1.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu