Herkkubroikkusalaatti
Paista, pilko, sekoita ja nauti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Sandeli
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Sandeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale (Atria) | 698g | 768kcal | 160.5g | 0g | 14.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 172g | 46kcal | 2.2g | 8.2g | 0.3g | 2.9g | |
| Paprika punainen | 183g | 54kcal | 1.7g | 8.3g | 0.7g | 3.5g | |
| Kurkku | 225g | 25kcal | 1.3g | 3.2g | 0.2g | 1.6g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 313g | 31kcal | 3.4g | 2.5g | 0.6g | 3.8g | |
| Tomaatti | 245g | 56kcal | 1.4g | 8.5g | 0.7g | 3.4g | |
| Suolakurkku (Rainbow) | 203g | 61kcal | 1.6g | 12g | 0.2g | 0g | |
| Persikka, säilötty, Rainbow | 181g | 100kcal | 0.9g | 23.6g | 0.2g | 0g | |
| Salsadippi keskivahva (Pirkka), annos 50g | 279g | 123kcal | 5.6g | 22.9g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2526kcal | 357.2g | 178.4g | 36.8g | 30.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1263kcal | 178.6g | 89.2g | 18.4g | 15.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 631kcal | 89.3g | 44.6g | 9.2g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 7.1g | 3.6g | 0.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu