Hirssihiutalepuuro
Suolaa maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Superbr
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Superbr
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirssihiutale, risenta (Risenta), annos 50g | 459g | 1690kcal | 50.5g | 326g | 18.4g | 13.8g | |
| Luomu kevytmaito (Valio), annos 200g | 2041g | 939kcal | 67.3g | 98g | 30.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5257kcal | 235.6g | 848g | 98g | 27.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2629kcal | 117.8g | 424g | 49g | 13.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1314kcal | 58.9g | 212g | 24.5g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.7g | 17g | 2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu