Myöhempien aikojen kalakeitto

Kypsennä oikeassa järjestyksessä.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 597 grammaa

Timonaattori
AineksetMääräEnergiaPHRK
Munakoiso 210g47kcal1g6.5g0.4g5.2g
Oliiviöljy 21g185kcal0g0g21g0g
Kesäkurpitsa zucchini 314g57kcal1.8g7.9g1.3g2.2g
Sipuli (kuorittu)157g42kcal2g7.5g0.3g2.7g
Peruna, keskikokoinen 60g199g119kcal3g25.9g0.2g1.8g
Katkarapu 157g108kcal22.7g0g1.7g0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl210g178kcal2.9g9.2g14.7g0g
Savulohifilee (Hätälä oy)152g442kcal32.8g0g34.9g0g
Kalakastike (Blue dragon), annos 100g16g23kcal0.9g4.9g0g0g
Kalafondi, Touch Of Taste, 50 g16g10kcal1.2g1.4g0.1g0g
Valkosipuli 1.6g1.7kcal0.1g0.3g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 1048g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g2426kcal136.8g127.2g149.2g23.8g
Valittu annoskoko2500g1213kcal68.4g63.6g74.6g11.9g
Annoskoko puolitettuna1250g607kcal34.2g31.8g37.3g6g
Arvot/100g100g49kcal2.7g2.5g3g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=355204