Maissimättö
194g kananmunia
150g juustoa 100/196kcal
100g maissia
1dl kermaa
2g suolaa
meiramia
sekoita.
Jaa muffinivuokiin, paista 180C n20min.
Reseptistä tulee n. 11 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Rituliisa
150g juustoa 100/196kcal
100g maissia
1dl kermaa
2g suolaa
meiramia
sekoita.
Jaa muffinivuokiin, paista 180C n20min.
Reseptistä tulee n. 11 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Rituliisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1089g | 1553kcal | 136.1g | 3.3g | 111.6g | 0g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 842g | 2189kcal | 252.5g | 16.8g | 126.3g | 0g | |
| Maissi jyvät | 561g | 807kcal | 15.8g | 143.7g | 13.5g | 20.8g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 7.3g | 24kcal | 0.1g | 0.2g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 9145kcal | 809g | 328g | 508g | 41.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4572kcal | 404.5g | 164g | 254g | 20.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2286kcal | 202.3g | 82g | 127g | 10.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 183kcal | 16.2g | 6.6g | 10.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu