Parsakaali-kukkakaali-muussi
Kiehauta vihannekset, kaada vesi pois lisää loput aineet, plus yrttejä ja vähän suolaa maun mukaan.
Muussaa sauvasekoittimella tasaiseksi muussiksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Annabellaes
Muussaa sauvasekoittimella tasaiseksi muussiksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Annabellaes
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakaste, parsakaali-kukkakaali-porkkana | 1969g | 394kcal | 39.4g | 70.9g | 0g | 47.2g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 118g | 331kcal | 22.4g | 0g | 26g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 39g | 228kcal | 1.7g | 1.5g | 24g | 1.7g | |
| Chili paprika punainen | 39g | 16kcal | 0.8g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 98g | 27kcal | 1.3g | 4.7g | 0.2g | 1.7g | |
| Seiti pakaste | 236g | 183kcal | 41.5g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2356kcal | 214.2g | 161.2g | 103.8g | 101.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1178kcal | 107.1g | 80.6g | 51.9g | 50.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 589kcal | 53.6g | 40.3g | 26g | 25.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.3g | 3.2g | 2.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu