Sienimunakas

237 g kananmunia
107 g herne-maissi-paprika
66 g herkkusieniä
56 g aurinkokuivattua tomaattia
1g suolaa
maustepippuria
meiramia

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa

Rituliisa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 1266g1806kcal158.3g3.8g129.8g0g
Herne-maissi-paprika apetit572g400kcal22.9g68.6g4.6g0g
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä 310g705kcal15.7g54.3g43.6g18g
Herkkusieni 353g56kcal7.4g1.1g1.2g5.3g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g5933kcal408.6g255.6g358.4g46.6g
Valittu annoskoko2500g2967kcal204.3g127.8g179.2g23.3g
Annoskoko puolitettuna1250g1483kcal102.2g63.9g89.6g11.7g
Arvot/100g100g119kcal8.2g5.1g7.2g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=365118