Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana | 706g | 231kcal | 4.4g | 39.2g | 1.4g | 18g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 638g | 115kcal | 3.6g | 16g | 2.6g | 4.5g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 235g | 48kcal | 1.4g | 8.9g | 0.7g | 3.3g | |
Kukkakaali, tuore | 159g | 32kcal | 2.9g | 3.5g | 0.5g | 2.9g | |
Sipuli (kuorittu) | 115g | 31kcal | 1.5g | 5.5g | 0.2g | 2g | |
Suola, annos 3g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Voi | 44g | 320kcal | 0.5g | 0.2g | 35.9g | 0g | |
Vesi | 588g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5000g | 1553kcal | 28.6g | 146.6g | 82.6g | 61.4g | |
Valittu annoskoko | 2500g | 777kcal | 14.3g | 73.3g | 41.3g | 30.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 1250g | 388kcal | 7.2g | 36.7g | 20.7g | 15.4g | |
Arvot/100g | 100g | 31kcal | 0.6g | 2.9g | 1.7g | 1.2g |