Täytetty kurppa kajovi
Uunissa 200 25 min
enskerralla vähän pienempi täyte
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Kajovi
enskerralla vähän pienempi täyte
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Kajovi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 1811g | 327kcal | 10.1g | 45.3g | 7.2g | 12.7g | |
| Sipuli | 229g | 69kcal | 2.9g | 11g | 0.5g | 3.9g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 180g | 503kcal | 34.1g | 0g | 39.5g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 223g | 494kcal | 39.1g | 0g | 37.9g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 57g | 200kcal | 14.3g | 0.1g | 15.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3188kcal | 201g | 112.8g | 202g | 33.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1594kcal | 100.5g | 56.4g | 101g | 16.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 797kcal | 50.3g | 28.2g | 50.5g | 8.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 4g | 2.3g | 4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu