Kurret täytettynä
Kaksi kurrea halki ja koverretaan.
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 1051g | 190kcal | 5.9g | 26.3g | 4.2g | 7.4g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 496g | 198kcal | 8.4g | 40.6g | 0.5g | 6.9g | |
| Koskenlaskija, murennettu (Valio), annos 150g | 191g | 534kcal | 36.2g | 0g | 43.8g | 1.9g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 254g | 64kcal | 2.3g | 11.7g | 1g | 4.8g | |
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 508g | 610kcal | 96.6g | 0g | 25.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3191kcal | 298.8g | 157.2g | 149.8g | 42g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1595kcal | 149.4g | 78.6g | 74.9g | 21g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 798kcal | 74.7g | 39.3g | 37.5g | 10.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 6g | 3.1g | 3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu