Herkkusämpylät
Sekoita kaikki aineet keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 836 grammaa
Tiia12
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 836 grammaa
Tiia12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna 50g(kpl) | 897g | 1130kcal | 98.7g | 2.7g | 80.7g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 299g | 987kcal | 6g | 9g | 104.7g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 90g | 112kcal | 3g | 3.3g | 9g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 897g | 5383kcal | 188.4g | 59.2g | 484.4g | 0g | |
| Psylliumkuitu, annos 6g | 18g | 9kcal | 0g | 0g | 0g | 14.9g | |
| Kermajuusto (Pohjanpoika) | 299g | 1166kcal | 71.8g | 6g | 95.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 17576kcal | 735.8g | 160.4g | 1549g | 29.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 8788kcal | 367.9g | 80.2g | 774.5g | 14.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 4394kcal | 184g | 40.1g | 387.3g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 352kcal | 14.7g | 3.2g | 31g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu