Tomaattinen Sei uunissa
Mausta seitifileet tillillä, sitruunapippurilla ja suolalla.
Sekoita kerma ja paseerattu tomaatti sekä juustoraaste, kaada kalojen päälle uunivuokaan.
Paista n. 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1465 grammaa
Naminami83
Sekoita kerma ja paseerattu tomaatti sekä juustoraaste, kaada kalojen päälle uunivuokaan.
Paista n. 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1465 grammaa
Naminami83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitifilee (Findus) | 1468g | 1027kcal | 249.5g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustaleima emmental (Arla), annos 10g | 94g | 375kcal | 27.2g | 0g | 29.1g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 427g | 256kcal | 4.3g | 19.2g | 17.1g | 2.6g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 512g | 123kcal | 6.7g | 19.5g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3563kcal | 575.4g | 77.4g | 95.4g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1782kcal | 287.7g | 38.7g | 47.7g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 891kcal | 143.9g | 19.4g | 23.9g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 11.5g | 1.5g | 1.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu