MansikkaBanaaniPirtelö
Annostele tehosekoittimeen rahka, jäiset marjat, banaani sekä maito.
Sekoita!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 448 grammaa
Mayapan
Sekoita!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 448 grammaa
Mayapan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 977g | 547kcal | 83g | 48.8g | 2g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 558g | 226kcal | 2.8g | 41.3g | 3.3g | 10.6g | |
| Plus maito kevyt (Valio), annos 250g | 558g | 296kcal | 27.9g | 26.8g | 8.4g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 407g | 354kcal | 4.3g | 74.5g | 1.6g | 7.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2846kcal | 236g | 382.8g | 30.6g | 35.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1423kcal | 118g | 191.4g | 15.3g | 17.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 712kcal | 59g | 95.7g | 7.7g | 9g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 4.7g | 7.7g | 0.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu