Paastokeitto 500kcl

Tein keiton kahteen eri kattilaan.

Toisen maustoin chilillä ja valkosipulilla ja lihaliemellä.

Toisen taas yrteillä ja paprika jauheella.

Tässä oiva keitto jos haluaa pitää esim 5/2 dieettiä tai on vaan ollut liikaa kaloreita viikolla niin tällä voipi kiriä takaisin tavoitteeseen maukkaasti.

Sovella keittoa mielesi mukaan sopivilla tuotteilla.

Välillä kannattaa myös soseuttaa niin saa hieman vaihtelua.

Perheelle voi sekoittaa jauhelihan mukaan jos itse diettaat..

Iloa laihtumiseen ja hyvään oloon..<3

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 6259 grammaa

1000683
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaali, valkokaali399g84kcal4.8g13.6g0.8g8.4g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g280g57kcal1.7g10.6g0.8g3.9g
Chili paprika punainen6.8g2.7kcal0.1g0.6g0g0g
Valkosipuli 4g4.3kcal0.3g0.7g0g0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g130g36kcal0.8g7.7g0.3g3.2g
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka80g8.8kcal0.9g0.9g0.2g0.8g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl0.8g2kcal0.1g0g0.2g0g
Vesi1598g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 0.8g2.6kcal0.1g0.1g0.1g0.3g
Suola, annos 3g1.2g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g396kcal17.6g68.4g4.8g33.4g
Valittu annoskoko2500g198kcal8.8g34.2g2.4g16.7g
Annoskoko puolitettuna1250g99kcal4.4g17.1g1.2g8.4g
Arvot/100g100g8kcal0.4g1.4g0.1g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=378179