Kanalasagne
Broilerin jauhelihasta, porkkanaraasteesta ja tomaattimurskasta haudutellaan kastike.
Juustoa ja kermaa loraus.
Täysjyvälasagnelevyjä.
Uunissa 200 asteessa 30-45 min.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Mappe88
Juustoa ja kermaa loraus.
Täysjyvälasagnelevyjä.
Uunissa 200 asteessa 30-45 min.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 734g | 893kcal | 156g | 0g | 29.4g | 0g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 716g | 286kcal | 12.2g | 58.7g | 0.7g | 10g | |
| Täysjyvä lasagnelevy, Myllyn Paras 500g | 161g | 551kcal | 19.6g | 107.7g | 1.3g | 12.4g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 138g | 83kcal | 1.4g | 6.2g | 5.5g | 0g | |
| Porkkana | 385g | 126kcal | 2.4g | 21.4g | 0.8g | 9.8g | |
| Kevyt pizzajuusto, Valio (400 g) | 367g | 1046kcal | 113.8g | 0g | 62.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5969kcal | 610.8g | 388g | 200.2g | 64.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2985kcal | 305.4g | 194g | 100.1g | 32.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1492kcal | 152.7g | 97g | 50.1g | 16.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 12.2g | 7.8g | 4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu