Pinkki kaaliraaste (prinsessoille)
Raasta kaali, sekoita siihen puolukkahillo ja mustaherukka.
Ei haittaa, jos mustaherukka on vielä jäinen, se kyllä vähitellen sulaa nätisti joukkoon.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Tavoite79
Ei haittaa, jos mustaherukka on vielä jäinen, se kyllä vähitellen sulaa nätisti joukkoon.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Tavoite79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 1786g | 377kcal | 21.4g | 60.7g | 3.6g | 37.5g | |
| Puolukkahillo | 357g | 490kcal | 0.6g | 116.7g | 0.7g | 3.7g | |
| Mustaherukka pakaste (Pakkasmarja), annos 25g | 357g | 171kcal | 3.9g | 27.9g | 1.4g | 20.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2077kcal | 51.8g | 410.6g | 11.4g | 123.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1039kcal | 25.9g | 205.3g | 5.7g | 61.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 519kcal | 13g | 102.7g | 2.9g | 31g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1g | 8.2g | 0.2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu