Kananmunakorma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 67g | 590kcal | 0g | 0g | 66.7g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 17g | 52kcal | 1.8g | 10g | 1.2g | 4.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 658g | 178kcal | 8.6g | 31.6g | 1.3g | 11.2g | |
| Valkosipuli | 25g | 27kcal | 2g | 4.1g | 0.2g | 0.5g | |
| Chili, vihreä, tuore | 250g | 113kcal | 5g | 19.9g | 0.5g | 3.8g | |
| Kurkuma, annos 2g | 17g | 8.3kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kookoshiutale | 42g | 275kcal | 3.4g | 2.7g | 26.9g | 6.8g | |
| Lindahls Turkisk Yoghurt | 125g | 150kcal | 4.1g | 4.6g | 12.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2785kcal | 49.8g | 145.8g | 219.2g | 54g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1393kcal | 24.9g | 72.9g | 109.6g | 27g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 696kcal | 12.5g | 36.5g | 54.8g | 13.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 1g | 2.9g | 4.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu