Munakas
Sekoita munat, kaada kuumalle pannulle voi nokareen kanssa.
Lisää muut ainekset
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Orkkidea80
Lisää muut ainekset
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Orkkidea80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 1185g | 2607kcal | 155.2g | 5.9g | 220.4g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 877g | 175kcal | 5.3g | 33.3g | 2.6g | 12.3g | |
| Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g | 320g | 784kcal | 44.8g | 8g | 64g | 0g | |
| Voilevi normaalisuolainen 40% 10g | 119g | 474kcal | 8.3g | 2.4g | 47.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 8079kcal | 427.2g | 99.2g | 668.8g | 24.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4040kcal | 213.6g | 49.6g | 334.4g | 12.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2020kcal | 106.8g | 24.8g | 167.2g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 8.5g | 2g | 13.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu