Valkuaiskalkkunatomaattimunakas
3 valkuiaista
3 rkl vettä
45g Wurstin kalkkunaleikettä
1 80g tomaatti
Vaahdota valkuiaiset ja mausta suolalla, pippurilla ja cayenne mausteella.
Pilko täytteet, sekoita valkuaisvaahtoon ja paista Flora Culinessella
Vu'ala, aamiainen on ready!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Annfja
3 rkl vettä
45g Wurstin kalkkunaleikettä
1 80g tomaatti
Vaahdota valkuiaiset ja mausta suolalla, pippurilla ja cayenne mausteella.
Pilko täytteet, sekoita valkuaisvaahtoon ja paista Flora Culinessella
Vu'ala, aamiainen on ready!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Annfja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 918g | 386kcal | 89.9g | 3.7g | 0.9g | 0g | |
| Wursti, kalkkunan fileleike 1% | 393g | 334kcal | 74g | 1.6g | 3.9g | 0g | |
| Tomaatti | 699g | 159kcal | 3.9g | 24.1g | 2.1g | 9.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 393g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 18g | 49kcal | 1.9g | 6.7g | 0.6g | 4.6g | |
| Suola, annos 3g | 8.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasviöljyvalmiste 82%, flora culinesse, juokseva | 70g | 451kcal | 0g | 0.2g | 57.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2757kcal | 339.4g | 72.6g | 129.6g | 28.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1379kcal | 169.7g | 36.3g | 64.8g | 14.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 689kcal | 84.9g | 18.2g | 32.4g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 6.8g | 1.5g | 2.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu