Hampurilaisdressing
Valuta jugurtti esimerkiksi suodatinpussissa, anna valua noin 2 tuntia.
Kuori ja pilko omena, sipuli (puna- tai keltasipuli) ja tuorekurkku pieniksi kuutioiksi.
Sekoita kaikki jugurttiin.
Lisää mausteita maun mukaan, esimerkiksi pippuria, suolaa ja sitruunamehua.
Tarjoa hampurilaisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Naksuti
Kuori ja pilko omena, sipuli (puna- tai keltasipuli) ja tuorekurkku pieniksi kuutioiksi.
Sekoita kaikki jugurttiin.
Lisää mausteita maun mukaan, esimerkiksi pippuria, suolaa ja sitruunamehua.
Tarjoa hampurilaisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Naksuti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku, tuore | 486g | 49kcal | 2.9g | 8.2g | 0.5g | 3.4g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 68g | 18kcal | 0.9g | 3.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Omena, ulkomainen kuorittu | 973g | 399kcal | 1.9g | 91.4g | 1g | 17.5g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 973g | 584kcal | 33.1g | 43.8g | 34g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2099kcal | 77.6g | 293.4g | 71.2g | 42.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1050kcal | 38.8g | 146.7g | 35.6g | 21.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 525kcal | 19.4g | 73.4g | 17.8g | 10.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.6g | 5.9g | 1.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu