Lihapullat
Kaikki sekasin, palloiksi ja uuniin tai pannulle
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 1539g | 2126kcal | 288.6g | 0g | 107.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 169g | 242kcal | 21.2g | 0.5g | 17.4g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 616g | 211kcal | 18.8g | 30.8g | 0.6g | 0g | |
| Sipulikeitto, pirkka 57g | 176g | 562kcal | 10.7g | 80.7g | 21.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6280kcal | 678.6g | 224g | 293.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3140kcal | 339.3g | 112g | 146.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1570kcal | 169.7g | 56g | 73.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 13.6g | 4.5g | 5.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu