Putooko sanoi...
Maukasta, terveellistä, mutta kaloripitoista...sopii myös vegaaneille, keliaakikoille jne.
sunnuntai 10.11.2013 klo 00:51
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Manteli | 439g | 2701kcal | 105.5g | 28.9g | 236.8g | 31.6g | |
Hasselpähkinä | 439g | 2825kcal | 61.8g | 14.9g | 267.5g | 76.8g | |
Auringonkukansiemen | 439g | 2605kcal | 100.9g | 55.3g | 217.1g | 26.3g | |
Seesaminsiemen kuorimaton (Go green), annos 5g | 439g | 2513kcal | 77.6g | 102.6g | 217.5g | 51.8g | |
Pellavansiemeniä (Pellavainen), annos 10g | 439g | 2018kcal | 86.8g | 4.4g | 183.8g | 115.8g | |
Psyllium, luomu (Urtekram), annos 100g | 88g | 158kcal | 1.3g | 0g | 0.5g | 74.6g | |
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 219g | 1974kcal | 0g | 0g | 219.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5000g | 29585kcal | 867.8g | 412.2g | 2685g | 753.8g | |
Valittu annoskoko | 2500g | 14793kcal | 433.9g | 206.1g | 1342.5g | 376.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1250g | 7396kcal | 217g | 103.1g | 671.3g | 188.5g | |
Arvot/100g | 100g | 592kcal | 17.4g | 8.2g | 53.7g | 15.1g |