Päivin kukkistuorejuustopyre
Keitä kukkaalit vedessä jonne on lisätty kanafondi.
Mausta esim.
korianterilla basilikalla.
Soseuta pyreeksi.
Eiku syömään, nam nam!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Stadinhelmi
Mausta esim.
korianterilla basilikalla.
Soseuta pyreeksi.
Eiku syömään, nam nam!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Stadinhelmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 1546g | 372kcal | 28g | 34g | 4.6g | 35.6g | |
| Kanafondi makutiiviste (Knorr), annos 29g | 8.6g | 5.2kcal | 0.2g | 0.7g | 0.9g | 0.1g | |
| Tuorejuusto 3 % mausramaton (Philadelphia), annos 10g | 86g | 69kcal | 9.9g | 4.7g | 2.6g | 0g | |
| Vesi | 859g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 892kcal | 76.2g | 78.8g | 16.2g | 71.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 446kcal | 38.1g | 39.4g | 8.1g | 35.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 223kcal | 19.1g | 19.7g | 4.1g | 17.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 18kcal | 1.5g | 1.6g | 0.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu