Porkkanasosekeitto Liisa
Mausta suolalla ja pippurilla.
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 291g | 79kcal | 3.8g | 14g | 0.6g | 4.9g | |
| Valkosipuli | 21g | 23kcal | 1.7g | 3.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Oliiviöljy | 74g | 654kcal | 0g | 0g | 74g | 0g | |
| Porkkana | 1956g | 639kcal | 12.1g | 108.7g | 3.9g | 49.9g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 159g | 523kcal | 3.2g | 4.8g | 55.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3837kcal | 41.6g | 261.8g | 268.2g | 110.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1919kcal | 20.8g | 130.9g | 134.1g | 55.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 959kcal | 10.4g | 65.5g | 67.1g | 27.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 0.8g | 5.2g | 5.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu