Rahkapirtelö
Tehosekottimeen kaikki ainekset ja tasaiseksi massaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 550 grammaa
Skywalker
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 550 grammaa
Skywalker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1136g | 636kcal | 96.6g | 56.8g | 2.3g | 0g | |
| Mustikkakeitto, vähäkalorinen | 909g | 73kcal | 0g | 18.2g | 0g | 7.3g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 455g | 184kcal | 2.3g | 33.6g | 2.7g | 8.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 1786kcal | 197.8g | 217.2g | 10g | 31.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 893kcal | 98.9g | 108.6g | 5g | 15.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 447kcal | 49.5g | 54.3g | 2.5g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 4g | 4.3g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu