Siemenleipä (gluteeniton, maidoton, hiivaton)

Kaikki kuivat aineet kulhoon sekaisin +
3 rkl psylliumkuitujauhetta
1 tl merisuolaa

Kookosöljyn/-voin voi korvata voilla.

Sulata nesteet keskenään tasaiseksi omassa kulhossa ja lisää kuivien aineiden sekaan.

Sekoita taikinaa kunnolla hetki ja lisää lusikallinen tai enemmän vettä, jos sekoittaminen on mahdotonta.

Taikinasta kuuluu tulla tönkköä.

Kaada taikina silikoniseen tai metalliseen leipävuokaan (voitele reunat) ja vetäytymään jääkaappii tunniksi pariksi tai yön yli. Paista uunissa 175 asteessa ensin n. 30 min, jonka jälkeen kumoa leipä uuniritilälle ja jatka paistamista 45-60min.

Voíla!

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa

Gatito
AineksetMääräEnergiaPHRK
Auringonkukansiemen 637g3780kcal146.4g80.2g315g38.2g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe 255g823kcal73.8g17.8g50.9g77.9g
Manteli 178g1098kcal42.9g11.8g96.2g12.8g
Kaurahiutale 356g1334kcal51.7g203.2g26g35.6g
Chia-siemen (Puhdistamo), annos 5g26g133kcal5.4g1g8g8.6g
Hunaja 51g168kcal0.3g41.1g0g0g
Kookosrasva 100 % 107g948kcal0.9g0g106.8g0g
Vesi, vesijohtovesi 891g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g16567kcal642.8g710.2g1205.8g346.2g
Valittu annoskoko2500g8283kcal321.4g355.1g602.9g173.1g
Annoskoko puolitettuna1250g4142kcal160.7g177.6g301.5g86.6g
Arvot/100g100g331kcal12.9g14.2g24.1g6.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=399665